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如何在三伏天治病一招彻底排出体内寒气

2018-09-15 21:52:42

都说冬病夏治,所以夏季,尤其是伏天,是排出体寒的最佳时间了。但是要用什么方法呢?别担心,菜谱网小编有绝招,赶紧来了解一下吧!

今天起到7月23日,是冬病夏治的最好时机:不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品;不喝酒!每晚热水泡脚,经络按摩,尽量按时睡觉,不熬夜!

还自己一个好身体,珍惜这短短15天!今天是数伏第一天,请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物;

会使寒气入侵不能排出,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天,珍惜安康。

饮食方面,以清淡为主

多吃些健脾利湿的食物,如豆角、米仁、山药、冬瓜等,女性可以多吃些红枣。少吃冷饮,冷饮可伤及脾胃的阳气,使本已阳虚的体质更加虚弱;也会使体内的寒气凝滞,难以发散。

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